今日はちゃんとした内容です。でも相変らずストレス解消法は見つかっていません笑

訪問ありがとうございます！

ブログのタイトルは最後に書く派のこばやんです。

昨日のブログに書いてから一日が経ちましたが、相変わらず、ストレス発散法を探していますこばやんです。（2回目の自己紹介）

いやぁ、今日のこばやんはですね・・・

なんと！！

咳が止まりません！！！

どうしてこうも問題というかトラブルというか、、不調が続くんですかね・・・。

まぁ、多分ですけど、原因はアレです。

そう！！

花粉！！！

もしくは、中国からの黄砂とPM２．５！！！

私も今それで苦しんでるよ～って方はきっと少なくないはず・・・！

アレつらいですよね。。

高校入ったくらいまでは感じたこともなかったのに

急に来ますね！！

もうね、鼻が詰まるから息が出来ないでしょ？

そうなったら

頭がボーッとする→ミス増える→怒られる→へこむ→ストレスに変わる

コレ昨日の私と何ら変わりないやないかーーーーいい！！

というわけで！！

今日はですね、黄砂＆ＰＭ２．５の対策方法を

こばやんまたパソコンを使って、丸パクリしながらみなさんにお伝えしようと思います！！

まず黄砂から！

黄砂が体にどう悪いのか、、

そこから説明しますね！

どんな影響があるのかというと・・・。

咳・鼻水・くしゃみ
気管支喘息・花粉症の悪化
時に発熱
肺炎、気管支炎の発症および増悪の可能性
目のかゆみ・充血
アレルギー性結膜炎の悪化
皮膚のかゆみ、湿疹
接触性皮膚炎の発症、アトピーの悪化

などなど

風邪と変わらないような症状からあ！これ黄砂のせいじゃない？って感づけるような症状まで様々ですね。

はい！次！ＰＭ2.5

症状は

鼻水・目のかゆみなどのアレルギー

気管支炎やぜんそくなどの呼吸器系疾患

心筋梗塞などの心疾患

皮膚疾患

肺がんなど・・。

黄砂に比べ、症状が重く出る事が分っています！

さて、その一番知りたい対策法なんですけど

黄砂・pmともにまず書かれていたのが

『マスクをせよ！』という事

それから

・なるべく窓は開けないようにする。

・洗濯物は外に干さない

・空気洗浄機を使う

・メガネをする

などなど

家に持ち込まないという事が大事になってきてるんですね。

ちなみに私は空気洗浄機よりも食洗機が欲しいです！笑

・・・と！

少し話はそれてしまいましたが、

しっかり予防して、体調管理を気をつけましょう～♪

（私はもう手遅れな気がするけれど・・・・）